JOGA opis i cennik

Organizacja zajęć

  • Zajęcia grupowe – prowadzone są dla 3 – 5 osób zgodnie z grafkiem  i obowiązują na nie zapisy.
  • Tylko Ty – zajęcia indywidualne „1 to 1” prowadzone są dla 1-2 osób (Ty i przyjaciel) o dowolnie wybranej porze dnia.
  • Twoja grupa – istnieje możliwość utworzenia własnej grupy (3-5 osób) i praktykowania jogi wraz ze znajomymi w najdogodniejszym dla Was terminie.

Prowadzący Monika Klisch – certyfikowany nauczyciel jogi (2012).

Zapisy drogą mailową lub telefoniczną.

Rodzaje zajęć

  • WakeUp Joga – asany dopasowane do wczesnej pory dnia. Pobudzające ciało do działania, delikatnie aktywizujące, ale nieobciążające. Zakończone krótkim relaksem.
  • Joga Spine – joga dla kręgosłupa, ukierunkowana na wzmocnienia mięśnie tułowia utrzymujących proste plecy i zdrowy kręgosłup.
  • Vinjasa – dynamiczna forma jogi, vinjasa ogólnorozwojowa, zakończone relaksem.
  • Hot Vinjasa Flow – dynamiczna, intensywna forma jogi dla osób ćwiczących (średniozaawansowanych – znających asany oraz przejścia między nimi), praktyka odbywa się w wyższej temperaturze. Zajęcia zakończone relaksem oraz pranajmą. Organizowane specjalnie dla zainteresowanych.

więcej o przebiegu zajęć tutaj

 

Cennik

Pojedyncze zajęcia 40 pln
Karnet 4 wejść       140 pln
Karnet 8 wejść        240 pln

Karnet ważny jest 30 dni

Niestety nie honorujemy kart typu MultiSport.

 

 

Przed udziałem w zajęciach należy zapoznać się z aktualnym regulaminem studia.